“上班族”应适当休息，“放羊族”应尽早收心

    无论奔波于各种夏令营、辅导班或培训班的暑期“上班族”还是过着悠闲生活的“放羊族”，再过两周，都将告别暑假，开始新的学期。为此，有关专家提出：对于不同的学生，家长要用不同的方法帮助他们调整心态，以便开学后尽快投入学习。

　　对很多中小学生来说，暑假期间的生活方式迥异于平日，无形中打乱了往常固定的作息规律，较长的假期又使人体慢慢适应了新的生活方式和节奏。因而，若不及早调节，开学后体内生物钟一时无法适应变化了的生活节奏，将影响学习质量。

　　银川市阳光心理研究所专门从事青少年心理研究的连老师指出，家长应该根据孩子在暑假里的不同生活方式指导孩子调整心态，迎接新学期。

　　对于暑期“上班族”，家长应该在假期快要结束的时候给孩子几天空闲的时间，让他们自己安排。家长尽量支持并帮助孩子完成他们合理的安排，使他们在心理上削弱长期被人控制的感觉，增强自主能力，让他们感受到假期做了自己想要做的事，使其得到一种满足感。

    对于暑期“放羊族”，家长应该提醒孩子作业是否完成，上学的用品是否准备好，通过这些交谈，让孩子对新学期的开始有一个心理准备。同时家长应该用倾听的心态询问孩子关于新学期的计划，让他们及早收心，把注意力集中到新学期上来。