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2006-08-26 12:49:58 下载试卷 标签:家长
再过几天,暑假就结束了,放松了一个假期的学生又要回到课堂,开始学习生活了。然而,很多学生对暑假里没有约束、疯狂玩耍的好日子依依不舍。近日,“心理安康热线”接到不少家长的电话,希望能帮助自己的孩子摆脱整天在游戏机前、晚睡晚起等不好的习惯,让孩子早“收心”。
“心理安康热线”亚裔外展主任罗洁表示,一些孩子开学时会出现面露难色,早上不愿起床,恐惧上学,上课不认真听讲,不停打瞌睡等现象,这是患上了“暑假后遗症”。开学后第一周,学生们最大的特点就是浮躁,虽然经过一两个星期调试后,绝大多数学生都能恢复正常,但是如果家长在开学前就着手辅导,就能让孩子早点收心。
为此,罗洁为家长们提供了一些帮助孩子收心的技巧:
第一,要调整好心态和生物钟,尽快进入学习角色。暑假中虽然可能有许多心愿还没有达成,但仍应当明确暑假过后的主要任务是学习,不要再陷入回忆。同时很有必要调整好自己的生物钟,按平日上学的时间作息,尤其注意多参加户外体育锻炼,保持充沛的体力,减轻学期初对紧张学习的不适应,争取新学期有一个良好的开端。罗洁表示,一些父母按自己的时间表,往往快开学了才带孩子外出旅行,造成孩子过份开心和疲惫,新学期开始时无心上课。做父母的一定要避免这样的暑期生活安排。
第二,举行一些活动,提醒孩子暑期结束了,新学期马上开始了。如:可以通过带孩子一起买新学期的学习用品的机会,增强新学期马上来临的意识。在开学前一周可以和住在附近的几个家长联系,或让孩子的好朋友一起来,在家举行一个仪式,买个蛋糕祝贺暑期结束,新学年开始。
第三,在轻松的氛围中和孩子谈谈新学期的计划和展望。例如了解孩子下学期要学的科目,询问孩子需要家长提供什么样的支持和帮助。也可和孩子讨论下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。罗洁说,制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。但切忌好高骛远,无法落实。同时家长和孩子谈心时要记住多用鼓励的话。
第四,注意培养孩子的阅读习惯。在开学前几天,尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动,慢慢减少孩子打游戏机的时间,听些轻松的音乐,让孩子的心沉静下来。家长适当引导孩子或根据孩子的要求陪孩子去书店看一看,感受一下浓浓的书香味,买点对孩子有益的书,对孩子适应新学期的生活大有益处。
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来源:侨报