对心理测试别太当真

　　考试是件“伤脑筋”的事，但有一类考试都让人主动“找上门”，这就是心理测试。很多中小学的孩子们也喜欢买各种心理测试的书籍或者到网上进行这种测试。现在流行的各类心理测试五花八门，提的问题也很简单，回答后的结论让人觉得“不过如此”。人们不禁产生疑问：测试真能让我了解自己吗？心理测试科学吗？本报记者为此采访了北京大学心理学博士肖震宇。
 
　　肖震宇告诉记者，心理测试在专业领域称为心理测量，是心理学研究的一项重要方法，它的编制过程有一套严格标准，对结果有严格客观的解释。心理测量实际是通过观察人的代表行为，对于贯穿在人的全部行为活动中的心理特点进行推论和数量化分析。现在流行的心理测试很多没有经过严格的编制过程，解释不够客观，甚至题目设计也缺乏逻辑性。但为什么还能吸引那么多人参与呢？第一，心理测试能让人更了解自己的心理需要，在某种程度上促进自我认知；第二，遇到困难或失去信心时，做心理测试可以让人轻松一些，给自己一个心理暗示的机会，通过一些话语激励自己继续努力，并相信努力后会有收获；第三，测试题目通常设计得很有趣，不少人是带着好玩的心态做测试的，如果答案和自己想的一样，会很开心，如果三五成群一起做测试，由于个性、喜好不同，结果各异，还能成为一种娱乐；此外，网络或报刊上的心理测试，大部分是为了吸引读者眼球。

　　如何对待心理测试？肖震宇建议：首先，如果需要心理测试，应该选择去正规机构、求助专业人员。其次，科学的心理测试结果也只具有参考价值，不能仅凭借这些结果就孤立地做出判断。最后，应该抱着轻松、娱乐的态度面对测试及结果，不要盲目“对号入座”。另外，网络从业人员应该对社会有很强的责任感，不要发布不负责任的心理测试。