复旦“笑吧”为学生释放心情

    据介绍，“笑吧”汇集了10余名对心理健康感兴趣的学生，他们正在加紧设计制度和策划活动，希望这个俱乐部式的组织在投入运行后，能将身心健康和快乐带给更多的人。组建“笑吧”的复旦学子表示，笑是非常有益的一种活动。一次普通的笑,能使人体的胸、肺乃至肝脏都得到有益锻炼。另外，笑还能加速血液循环和调节心律。放声大笑，特别是捧腹大笑，可使人的面部、胳膊和腿的肌肉放松，有利于解除烦恼。

    据悉，目前在国外已有不少类似“笑吧”的组织成功缓解人们的压力。对此，复旦大学心理健康教育中心的指导老师们希望，“笑吧”的成立不仅给同学们提供一个释放心情的场所，更能帮助大家树立乐观豁达的人生观，从而实现更加和谐的身心平衡。