孩子“开学焦虑”吗？

　　新学期开学已10多天了。结束一段炎热的暑期生活，市区、镇街各个学校又翻开崭新的一页。近日，在镇上某初中上学的初一男生小果，其家长却因孩子“不肯上学”而头痛不已。因为不习惯初中的住校生活，小果甚至半夜哭着闹着要父母接他回家。第二天，小果在爸爸妈妈的陪伴下来学校上学。可刚走到学校门口，他竟忽然“晕”了过去……

　　这是“开学焦虑”的一个典型例子。新的学期，新的环境，有新的压力。部分孩子虽然年龄不同、学段不同，但对即将到来的学习、生活缺乏必要的心理准备，产生了紧张、焦虑、恐惧等的情绪却是相同的。据记者了解，小果在小学时的学习成绩属于班级中上水平。升入初中后，同学之间大多比较陌生，而小学时班里的好朋友也都分散在不同的班级。加上生活方面从走读改为住校，小果一时之间适应不了这种变化，所以产生了这种“焦虑”、“紧张”的情绪。

　　“刚开学这几天，我在办公室里接受‘开学焦虑’这方面的咨询也比较多。”市精神卫生中心的丁仁峰医生告诉记者，“产生这种焦虑主要缘于三个方面：对新环境的不适应、学习方面的压力以及人际关系的压力。产生小果的这种反应，原因很可能是多方面的。”

　　丁仁峰说：“新环境又包括自然环境和社会环境。从自然环境方面讲，有些学生很少离开父母或者从未离开过父母，新学期开始，就容易产生‘分离焦虑’；从社会环境方面讲，从家庭到学校，从一所学校到另一所学校，学生们会有新的作息时间，新的课程，新的升学压力等，这些都可以让部分心理承受能力不强的孩子产生焦虑心理。”

　　“这种‘开学焦虑’的情况，在很多‘转学’的学生当中又更为普遍。从一所普通的学校转学到一所‘好’的学校，本来是老师‘焦点’的他们显得不那么优秀了。再加上新的氛围、新的管理等外部因素，很多来咨询的学生都是‘转学’生。”

　　那么，如何消除、减少学生的这种“开学焦虑”呢？丁仁峰医生认为，学校、家长以及学生三方面都要做好自己的工作。一方面，学校要采取相应的“新生入学”适应方面的措施。可以开展许多活动，增进同学之间的了解，使大家都能尽快地融入学校的新环境；另一方面，家长在面对孩子轻微“焦虑”的时候，就要引起足够的重视，不能采取“逼迫”的方式逼孩子就范，要耐心、积极地鼓励、开导，让孩子从心理上真正接受新学期的学习和生活；学生自身则要注意劳逸结合，多跟周围的同学、老师进行沟通。有时候，适当地降低对自己的期望，也能一定程度上缓解压力，达到放松身心的目的。