新学期开学在即,给孩子的假期好好收个尾

　　暑假是小学生一年中时间最长的假期，孩子们在放松身心的同时，也都在社会实践、身体锻炼等各方面有了丰富的收获。然而，也有的孩子这个假期过得并不“健康”，他们或者养成了某些不良习惯，或者忙于上补习班而没得到休息……暑假已近尾声，如果孩子仍旧在假期的生活状态中“缓不过神”来，势必很难适应开学后的学习。好的开始是成功的一半，这几天，家长应和孩子一起为这个假期做好全面的“收尾”工作，为新学年的学习打下良好的基础。

　　假期太自由，生物钟乱了

　　暑假里，9岁的林林迷上了看电视，每天都要看到深夜十二点以后才去睡觉，转天早上九、十点钟才会起床。还有不到十天就要开学了，林林的妈妈很担心他会像上学期刚开始的时候一样出现不适应开学的情况：早上起床很费劲，回家做作业时注意力不集中，该睡觉了又异常兴奋……

　　对策：小学生的自制力比较差，家长应以身作则，自己先做到按时起床、就寝，上班前一定让孩子起床，有条件的家庭可以陪孩子一起进行早锻炼。到睡觉的时间要准时熄灯，不再进行其他活动。经过一周的调整，生物钟紊乱的孩子基本可以将作息习惯恢复到平时的状态。

　　又要学习了，脑子却“空”了

　　婷婷的二年级暑假过得丰富多彩：期末考试考了全班第一名，作为奖励，爸爸妈妈让婷婷参加了“登山夏令营”，去乡下的奶奶家体验了“农家乐”，还跟全家一起去北京观看了奥运比赛……婷婷真有点“乐不思蜀”的感觉。可是，这几天婷婷的心情却有点低落：马上就要开学了，可是她觉得自己的脑子空空荡荡的。暑假作业在暑假刚开始的时候就急急忙忙地“赶”完了，暑假里根本没复习功课，现在拿起英语课本，却读不出一句完整的话；拿起笔来写字，竟然写得歪歪扭扭……“我是不是变笨了呀？”婷婷很着急，非常担心开学后自己会变成“差等生”。

　　对策：假期里，孩子一旦从紧张的学习气氛中缓解出来，往往会让精神松懈，或者长时间沉浸在旅游等活动带来的兴奋情绪中。孩子带着这样的情绪投入学习，将需要很长时间才能进入状态。家长应当注意及时调整孩子的情绪，与孩子一起拿起课本恢复学习习惯。每天的学习内容和学习时间尽量与学校的上课时间保持一致，并且要让孩子给自己制定目标，每天都要完成一定的学习任务。对于孩子念念不忘、反复提及的假期趣事，家长可以鼓励孩子将这些事写成作文、画成图画，作为对假期生活的总结。如果孩子原来的学习基础比较好，经过短时间的调整，就会恢复到原来的水平，不必有心理负担。

　　天天闷在家，得了“自闭症”

　　8月18日是某重点小学的开学前返校日，在校门口，一名即将升入三年级的女生的家长告诉笔者，孩子最近天天看着日历叹气，自言自语：“怎么又要开学了啊。”原来，这个孩子性格比较孤僻，平时在学校不太合群，暑假又是在外地的姥姥家过的，跟班上的同学一个多月都没有联系，返校时遇见同学跟她打招呼，她却不知道如何回应。快开学了，孩子对学校的恐惧情绪越来越严重，“我都快忘了同学的名字了。”她为此惴惴不安。

　　对策：如何让孩子尽快进入学校角色、融入到同学当中，需要家长在开学前这段时间里多做些工作。家长一方面要引导、鼓励孩子与同学或邻居小朋友交往，例如让孩子选择感兴趣的运动和小朋友一起锻炼；也可以带孩子到亲戚朋友家串门，增加孩子与人交流的机会和信心；还可以让孩子趁返校的机会把从外地带来的特产分给老师和同学，增进彼此的友谊。

　　别人玩疯了，我却学累了

　　新学年开始前配新眼镜，是即将升入毕业班的小逸坚持了三年之久的“习惯”。这习惯，说起来很无奈：“爸爸妈妈工作忙，对我的要求又很高，所以一到暑假就给我报N个提高班、特长班，还留了好多作业。平时上课还有课间休息、还可以午睡，但暑假里每天都要赶好几个场上各种‘班’，比平时累多了，所以一过暑假，眼镜度数就会加深。”其实，小逸的“累”不光体现在眼睛上，更体现在心理上。对比其他同学的轻松假期，小逸觉得自己的假期根本没休息过，很不值得。

　　对策：假期班的课程通常会在开学前一到两周的时间结束，家长不妨趁这段时间让苦学了一个暑假的孩子痛痛快快地玩几天，让孩子的身心放松一下，精神百倍地迎接新学期。

　　专家认为，在开学前的一段时间里，家长要注意观察孩子的表现，如果孩子出现异于往常的表现如烦躁不安、情绪低落的情况，就可能会有厌学、焦虑或恐惧情绪存在。家长应当帮助孩子及时找到问题、解决问题，以健康快乐的心态和崭新的面貌迎接新学年的到来。