开学前抓紧时间也让孩子搭上“奥运的末班车”

　　每年暑期假结束后，老师都会发现班里的“小胖墩”和“豆芽菜”又增多了，很多孩子因体质下降而晕倒在开学典礼上……这大多是因为假期里，孩子们“静”的时间多，“动”得特别少，锻炼不足而导致的；而从根源上来看，则是家长教育中的“重文艺，轻体育”的功利性教育思想所致。

　　正值北京奥运会期间，人们关注各项体育运动的热情空前高涨，但对于不少家长而言，这样的关注仅仅局限在电视和网络上。真正把对看体育的热情转化成督促孩子强身健体的行动的，毕竟还是少数。近日，记者随机调查了济南100名小学生的假期生活，发现只有不足三成的孩子坚持锻炼。

　　调查显示，半数以上孩子的暑期时间主要用于参加培训班(主要以文化和艺术班为主)、写作业和上网。其中，68%的孩子参加了两个或两个以上的培训班，平均每周花在培训班的时间超过10个小时。半数以上的学生平均每天花两个小时读书，花一到两个小时上网，另有一个半小时用来看电视。这还没算上写作业的时间。记者大概算了一笔账：除去这些静态活动和吃饭睡觉，孩子们每天能用于锻炼的时间不足两个小时，而真正能每天坚持锻炼的孩子不足三成，每次也就40分钟左右，锻炼方式则主要是散步、轮滑、游泳等。“按女儿自己制定的暑期计划，她应该每天下楼锻炼一小时，眼看假期要结束了，也没见她锻炼几次。”顾女士说，也不能怪孩子不积极，小区里既没锻炼器材，也没孩子陪着女儿玩，要锻炼得到500米以外的学校操场上去，女儿的锻炼积极性自然不高。

　　家住甸柳新村的刘女士表示，儿子假期里除了上英语、美术班就是在家窝着看电视，一个假期胖了10多斤，可体质并不好，光暑假就生了好几场病，让她很担忧。

　　距离新学期开学还有十几天，过了一个多月“静多动少”的懒散生活，为了让孩子能有一个好的学习状态，部分学生家长开始陪孩子进行暑假后期“运动冲刺”，晨跑、游泳、轮滑……项目还真不少。

　　18日晚6时许，在泉城广场很多家长带孩子在玩轮滑。在阳光舜城小区里，早间晨练的孩子也多起来了，跳绳、跑步、使用健身器械锻炼的人群中可以看到孩子的身影。市民秦女士介绍说：“孩子放假前一直坚持晨跑，放假后天天睡懒觉，很少出来锻炼，趁着孩子还没开学好好让她锻炼锻炼，免得孩子上课没精神。”像秦女士一样，许多学生家长在孩子开学前都安排了一些运动，以改正孩子在假期养成的懒惰毛病。

　　济南五中的团委书记谭国辉说，假期里生活安排得过于“静”的孩子应该抓紧“动”起来，否则难以应对开学之后紧张的学习生活。他建议，开学前，孩子最好每天坚持锻炼1到2个小时，运动强度不要太大，应逐渐“加码”，可以从散步开始，逐渐过渡到羽毛球、乒乓球和游泳。锻炼时间，最好安排在早上太阳不太毒的时候和晚上太阳下山后。这样，经过一段时间的“运动冲刺”，就能把身体状态调整到最好，以饱满的精神迎接新学期的开始。

　　为啥小学生静多动少？专家分析，这主要是和家长教育思想太功利有关。

　　“弹琴、画画掌握了就是一门技艺，跑步之类的活动孩子自己就会，短期内也没啥效果。”家住经十东路的李女士说自己从没给孩子报过运动类的培训班，一般都报奥数、英语和美术等文化艺术类的培训班，希望能给孩子以后竞争增加点“筹码”。

　　据了解，像李女士一样“重文艺，轻体育”的家长不在少数。据山东省妇女儿童活动中心的一项统计显示：假期里，美术类班最受欢迎，占总人数的25.4%，其次是文化类、舞蹈类和艺术类，分别为23.8%、22.9%和15.3%，仅有12.6%的孩子选择了体育类培训。

　　谈起报班“重文艺，轻体育”，不少家长表示，让孩子学文化和艺术，有利于提高孩子的竞争力，让孩子拥有一技之长，将来无论参加集体活动，还是考级、升学都有利。但体育类的项目很难说得上是孩子的特长，顶多是培养孩子的兴趣爱好而已。“就是由于家长在培养孩子时功利心太强，‘偏科’严重，才导致孩子的身体素质在逐年下降。”在中学教体育的崔老师表示，以800米跑为例，20年前的及格率怎么也能到90%，现在连一半也到不了。

　　对孩子保护、呵护过当也是孩子难以“动”起来的原因之一。“很多家长一看孩子流汗了，就心疼得不让练了，这样很难起到锻炼效果。”少年宫乒乓球馆的工作人员说。小海龟儿童感统训练学校校长夏玉华表示，目前在5—12岁的济南儿童中，出现感统失调(主要表现为好动、肢体不灵活、语言发育迟缓等)的占到37%，而10年前的数值却不到10%。“这在很大程度上是家长对孩子保护过当，孩子缺乏大运动引发的。”

　　国外孩子这样“练体能”

　　西班牙：爱孩子就让他多运动

　　西班牙的孩子很少有不喜欢体育运动的。父母不仅要鼓励孩子参加，还要积极参与孩子喜欢的运动项目，和孩子分享运动的快乐。比如说他们认为网球是一种文化，孩子打网球的过程也是学着做人的过程。在西班牙，教幼儿的网球教练水平要求很高，因为教练不仅在教孩子技能，更在教孩子一种精神和文化。

　　日本：赤足训练风靡全国

　　日本许多幼儿园、中小学校里，经常见到成群结队的孩子在老师的带领下，赤脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。这就是风靡日本的“赤足训练”。实践证明，推行孩子赤足训练一段时间，绝大多数儿童体质增强了，身高、体重增加很快，连伤风感冒也很少发生。