冬季长跑开始月余 学校需让学生喜欢上长跑

　　从10月26开始的第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动已开始近一个月，然而争论和质疑的声音仍然不断出现。通过调查记者发现，在北京市的几所中学里，冬季长跑的开展情况也是各不相同。

　　让学生喜欢上长跑

　　北京市密云县第二中学去年便参加了首届冬季长跑活动。针对今年的冬季长跑活动，校长孙立凤认为，长跑的形式应该更加多样一些，并且还要照顾到那些体质较弱不适合长跑的学生。

　　“长跑其实是一项很枯燥的运动，学生很容易产生厌恶感和惰性，”孙立凤说，“只有把形式搞活一些，才能保持学生的积极性。”据孙立凤介绍，密云二中的长跑活动融入了接力赛、障碍跑等竞技性和趣味性相结合的形式，目的是让学生真正喜欢上长跑运动。

　　场地条件优越的北京市101中学冬季长跑活动也开展得很好。据了解，101中学的冬季长跑是根据学生体质因人而异进行的。学校体育教师丁玉山介绍，在长跑训练的过程中，部分学生会主动向体育教师提出上量上强度的要求，一段时间下来，成绩提高非常明显。

　　由于学校处于搬迁过程中，北京109中学南校区目前只有高三10个班在这里上课，所以尽管校园不大，但还是能跑起来。“我们要求按班级排成队同时跑步，沿着校园内侧的边角跑，利用学校里面所有能利用的空地，四五圈下来也耗时10分钟左右，长跑之后再作高抬腿跑、原地纵跳、深蹲跳等素质练习，基本可以达到锻炼目的。”体育教师张启荣告诉记者。

　　场地仍是最大问题

　　相比以上场地条件优越的学校，一些学校仍然受到场地有限的制约，难以有效地开展长跑活动。定福庄中学的大操场还在施工阶段，现在学生只能在一块由两个篮球场、两条约50米的直线跑道组成的操场进行锻炼。学校体育教师张钧秋告诉记者，在现有场地条件下长跑，效果不会很好。

　　“目前我们在体育课之外的锻炼主要是以做广播操为主，”张钧秋说，“除了做新推行的第三套全国中小学生广播体操，还要做一套学校自编创的‘跑跳操’。”张钧秋认为，每天的广播操锻炼不仅有一定的运动量，同时还能使学生的协调性、柔软性得到充分地发展。

　　同样受到场地限制的还有北京市第十一中学东校区。目前这里只有一条环绕学校不足400米的狭窄水泥路作为跑道，每天只有初三的学生在这里进行长跑。“我们也想认真开展冬季长跑活动，可是场地确实不够，”十一中德育处主任原增生说，“即便是分时分批，也只够初三一个年级来进行。”

　　现在十一中初一、初二的学生只能在体育老师的组织下开展其他体育项目。“我们现在只能用跳台阶、跳绳等方式来训练初一、初二学生的体能，”学校体育教研组组长张洪生说，“还有拔河、篮球训练等锻炼方式，尽可能地保证每天一小时的锻炼。”

　　培养学生锻炼意识更重要

　　记者发现，现在绝大多数的学生只在体育课和学校安排的体育活动中才会进行锻炼。十一中初二学生李钰说：“课外的时间大多都花在学习上了，没有时间去参加额外的锻炼。”所有接受采访的体育老师均认为，培养学生锻炼意识才是最重要的，否则一旦放假，学生就会停止锻炼。

　　“现在学生的体质确实太差，能达到优秀成绩的太少了，”张洪生翻着成绩记录本说，“只有让学生养成锻炼习惯，才能真正改善他们的体质状况。”

　　冬季长跑是针对当下我国青少年体质下降而制定出来的，教育部相关负责人早已强调，冬季长跑不提倡“一刀切”，要根据实际情况，因地制宜地为学生安排锻炼计划。

　　一些家长表示，只要能在安全、有可操作性的前提下锻炼，采取什么样的形式就无所谓了，毕竟一切都是为了孩子能拥有一个健康的身体。