校园里游来一群小飞鱼----记实验中学体育特长生（2）

　　“倒三角”是这样练成的

　　◎高一（11）班任爽

　　纵身一跃，激起千层浪；推波助澜，宛若水中鱼。

　　前几天，我参加了我校举办的“走进游泳队”活动。我是怀着无比羡慕的心情来的，他们，我校游泳队的同学们，曾多次代表北京甚至中国参加各种比赛，战绩辉煌；而我同时也是带着一个疑问而来的，我想知道，他们辉煌的背后，究竟是什么。

　　下午第三节课后，温暖的游泳馆，游泳队的同学们夹道欢迎我们这些“体验者”的到来。我发现，他们虽面不相同，却有着几乎一样的体型——高大而强壮的身躯，宽厚的肩膀，修长的双腿，发达的肌肉，构成分明的倒三角，使我心中一振，游泳塑造了他们，他们是这里名副其实的主人。简短而温暖的欢迎仪式后，活动拉开了序幕。

　　一声哨响，游泳队开始了今天的训练。三十多人分列在三条泳道，整齐的动作，有力并气势磅礴。他们穿梭于水中，灵如活鱼，又如战舰。我们这些体验者在最靠边的一条泳道，相比之下，我们好像只是在戏水，在度假，过了一会儿，累了，便休息，然后，想游了，再撩起几个小水花，反复多次，却发现他们一分钟也没有停下，从泳池的这一端到另一端，来来回回，没有停止。

　　辉煌的背后是繁重的训练。听他们说，平时每天放学后都有2-3小时的训练时间，一天游上七八千米已是常事，周末假期更甚。我哑然，他们一天的训练量或许已经超过我一周的运动量了。从自由泳到蛙泳再到蝶泳，他们不仅变换泳姿，还变换“道具”。有时是在双腿中间加一块塑料板，有时是在手上戴“脚蹼”，在我看来，这些道具能省些力气。而事实证明我错了，戴上这些辅助工具比不戴要累许多。

　　辉煌的背后是严格的要求。所谓“严师出高徒”，游泳队的教练高标准严要求与游泳队的辉煌是密不可分的。平日繁重的训练，即使是生病，也不会减轻多少。我看到了这样的一幕:游泳队的一位队员发烧了，还依然要做岸上的力量练习，教练还时常过来指导，指出不足之处，并做出示范。

　　辉煌的背后是坚持与信念。游泳、力量、柔韧，都是游泳队队员的训练项目，不仅是数量，还有质量，相比专业运动员，他们训练的时间极其有限，真可谓是高强度、高密度的训练。而他们，多少个风风雨雨，多少个日日夜夜，都这样走过来，他们的成长历程，比我们多了坚持与信念。“再苦再累我都要坚持，因为我爱游泳，我选择了游泳。”一位游泳队队员这样对我说。从他们的目光中，我看到了坚定。

　　他们每个人身上都有因游泳造成的伤病，在以后无数次训练中，这些伤病无疑是要加重、增多的。都说“伤病的困扰”，可他们虽有伤，却没有被困扰，他们大步向前。伤痛变成了成功之路上的铺路石。

　　通过这次活动，我明白了许多，不能总羡慕他人站在领奖台的最高处，却不思考他们辉煌的背后付出了多少汗水与血水，多少艰苦和艰辛，多少坚持和坚守，多少志气和勇气……我感到我的眼眶有些湿润，模糊之中，我看到了他们辉煌的背后，他们所付出的努力，是常人难以想象的。我笑我的愚蠢，我亵渎了“辉煌”。“台上三分钟，台下十年功”，我明白了这其中的意义。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，是的，没有超出他人的努力，怎能获得如此的辉煌呢？

　　他们还在训练，我轻声走出游泳馆，不想打扰他们。我是带着疑问而来，现在，我是带着敬佩而去。深秋已到，夜幕已经降临，飒飒秋风，吹来一丝凉意。我的眼前还是他们的身影，翻腾的水花，矫健的身姿。

　　纵身一跃，历尽多少苦；推波助澜，方为水中雄。

　　点评（袁俊楠老师）：短短一天的“亲密接触”之后，种种疑惑迎刃而解。作者认识到，正因为有繁重的训练与严格的要求，有锲而不舍的信念与追求，更有伤痛的代价，方铸就游泳队的辉煌，方赢得鲜花与掌声。作者也从中更详细地体会到“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的真正内涵！