暑假新初一学生必做之：不得不重视的体育！

　　小升初的结束，对于很多家庭来说是一个心灵上的放松，但是希望大家

　　在放松的同时要注意初中和小学的不同点，为初中适当做一些准备。在接下来

　　的时间里，我会以博客的形式为大家阐述初中孩子暑假必须做的五件事情和新

　　初一孩子会出现的五大问题及解决方法，希望对大家进入初中有所帮助！

　　【本周话题】：不得不重视的体育

　　一、体育的重要性：

　　1、2010年开始中考体育分值增至50分，分值直逼中考化学80分！

　　2、到初三后大家是没有时间准备体育的，因为初三有五门主科：语文、数学

　　英语、物理、化学，由于初三更多是复习， 所以这五科每天一定有大量的

　　作业和练习，孩子基本上是不可能参加体育锻炼的。（早上孩子更多的想

　　多睡会，晚上 回去更多的事应付学校的试卷和功课复习，更没有时间锻炼。）

　　3、强壮的身体是保持学习状态的前提条件！

　　二、让我们看看中考体育考察什么？

　　男生必考：1000米和绕障碍物运篮球              女生必考：800米和绕障碍物运篮球

　　男生限选：引体向上或实心球                        女生限选：仰卧起坐或实心球

　　备注：

　　1、每人中考考察三项，两项必考加一项限选

　　2、中考体育是一次性的考试，没有补考！

　　（ps：09年中考体育中篮球是女生最吃亏的项目，因为篮球是新增加的必考项目，而篮

　　球又是需要时间练习的，所以今年中考很多女生觉得太难。所以需要大家在接下来的时间

　　里一定要注重对体育的重视，适当的在体育课上增加考试项目相关的练习，因为很多东西

　　是很难练的，比如引体向上，老师这辈子只会做两个，接下来就吊死在上面了，呵呵！）

　　三：看看中考项目的标准吧！

　　1、1000米和800米：

　　（1）在400米环形跑道上进行。

　　（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。

　　（3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

　　2、篮球往返运球

　　（1）场地设置：起点到最后一个标志物后沿的距离为15米，场地的总长度不低于17米，宽

　　不超过4米，标志物高不低于0.70米。具体如图所示：http://bbs.eduu.com/thread-179914-1-1.html（点击此链接，查看下半部分）