首师附2014小升初篮球特长生招生方案(2)

　　（七）测试说明

　　①助跑摸高（20分）

　　运动员必须单脚起跳，单手触摸高度标记，助跑距离和方向不限。每人可跳3次，记录最好成绩。

　　②25米×2折返跑（20分）

　　运动员站在起跑线后准备，听到“跑”的口令后开始起跑。折返时，运动员脚踩线折返。测试人员在发出口令的同时开表计时。当运动员胸部到达终点线的垂直面时停表。

　　③定点投篮（10分）

　　1、从罚球线单手肩上投篮。共投5个球。

　　2、遵守篮球规则。有违例行为计一次投篮，投中不计数。

　　④30秒半场左右手上篮（20分）

　　运动员从中线一端（左右不限）运球出发，三步上篮后运球至场地中线另一端，绕标志桶折返，换手运球上篮，运球上篮未进时不须补篮。时间30秒，计算投篮入球数。脚步正确，投进一个计2分。

　　⑤半场攻防练习（30分）

　　进攻队员必须有变向换手的变化及配合意识，防守队员要正确选位、移动及协防意识。

　　总分（100分）=素质分（40分）+专项分（60分）

　　（八）评分标准

　　1．助跑摸高