2015北京八一学校小升初特长报名开放日安排(3)

　　（3）体育考查内容

　　项目1：向越野考查标准：

　　1．考查内容

　　（1）考查分为定向基本常识、身体素质、定向专项技能。

　　（2）总分（100分）=体能（60分）+定向专项技能（30分）+定向基本常识（10分）

　　2.考查内容说明

　　（1）定向基本常识（笔试：20分钟）

　　主要内容包括：

　　A比例尺B图例：符号、颜色、大小路C等高线D检查点说明

　　（2）身体素质

　　男/女考查项目均为1500米耐力跑

　　（3）定向专项技能考查

　　考查“百米定向项目”。此项考查第一名为满分30分，具体算法如下：

　　①以实际用时计算成绩：满分30分。（第一名30分，每降低一个名次减二分）

　　②全路线有差错：每出现一个错误减5分。

　　③前两项得分相加为本项考查的最终成绩。

　　无效成绩：超时；放弃考核按0分计算。

　　4.根据学生形态，身体素质酌情加分10-20分。

　　项目2：健美操考查标准

　　1.考查内容

　　（1）考查内容分为身体形态、专项体能、难度动作和成套动作。

　　（2）总分（100分）=身体形态（10分）+专项体能（30分）+难度动作（20分）+成套动作（30分）+自选动作（10分）

　　2.考查说明

　　（1）专项体能：

　　①速度、力量、无氧耐力

　　考查内容：

　　上肢：30秒俯卧撑击掌（5分）

　　躯干：60秒两头起触脚（5分）

　　下肢：30秒科萨克（5分）

　　120秒10米折返跑（5分）

　　②静力性、柔韧

　　考查内容及要求：

　　肩关节、脚尖：45°～60°、与地面平行

　　体前屈：身体贴于地面

　　纵叉：180度

　　横叉：180度

　　(2)难度动作：①规定动作②自选动作

　　①规定动作（10分）

　　组别：A夹肘俯卧撑（2.5分）

　　B分腿支撑（2.5分）

　　C跳转360度（2.5分）

　　Ｄ横劈腿前穿（2.5分）

　　②自选动作（10分）